La importancia de estar y sentirte bien

Este 2018 lo empecé con el firme propósito de sentirme bien, volver a preocuparme por mi. Y es que cuando se tiene la sensación de que no te "encuentras", verse y no reconocerse, pensar "yo no era así"... no gusta.

Todas las personas tiene comportamientos, o signos que indican que la cosa no está todo lo bien que debería: fumar demasiado, caída del pelo, estar mucho más susceptible, saltar a la mínima, ...En mi caso, de siempre, ha habido varios ejemplos que "marcan" que la cosa no está todo lo bien que debería:

• Uñas en muy mal estado. Me las muerdo de siempre, pero si hasta a mi me dan vergüenza es que hay algo (estrés, nervios, lo que sea) que hacen que sea imposible dejar de comérmelas, aunque me hagan daño (es mi "tabaco").
• Comer/picotear demasiado: cuando me enfado, cuando algo me preocupa, cuando estoy nerviosa... Otro método de alivio
• Sacar a mi Hulk interior por chorradas y enfadarme desmesuradamente por tonterías
• Entrar en modo ermitaño

Creo que durante el año 2017 hubo demasiado de estas y otras cosas, y sí, ha habido momentos que no me he reconocido en plan ¿en serio estoy haciendo esto? ¿Por qué?

Cuando llegas a este punto toca parar, ver qué pasa, por qué pasa e intentar poner remedio.


El punto en el que creo que empecé a "caer" fue al empezar a trabajar y tener que compaginar mi vida laboral y familiar. Y eso lo pagan los que tienes más cerca y eso no puede ser.

Así que, desde las pasadas Navidades he tomado (o al menos lo estoy intentando) la decisión de reencontrarme a mi misma. Y en ello estoy: haciendo algo de dieta, me he puesto uñas de porcelana para no poder mordérmelas (llevo 4 semanas limpia!), cuando lo necesito "pido" tiempo para mi, hablar las cosas en vez de guardármelas y explotar cuando no viene a cuento...

Y oye, parecerá una chorrada, que ha pasado poco tiempo y que igual me dura una semana más,  pero YA ME SIENTO MEJOR. Y al sentirme mejor estoy más contenta, no me fustro tanto cuando Fork no quiere comer,  me apetece hacer más cosas y mi ogro interior no sale tanto (salir sale, porque es parte de mi carácter "encantador" xD).

Y es que sí, es importante estar bien porque eso le repercute a los de tu alrededor. Y no solo eso, puedes por fin disfrutar de verdad de lo que tienes :)

Seguir leyendo..

Canciones de anuncio #vdln 44

Otra semana que se acaba, y esta por todo lo alto porque esta tarde me espera una sesión de spa relajante regalo de los Reyes Magos!!!! Así si que se acaba bien la semana...

Pero al tema, que hoy es Viernes de Dar la Nota, y para esta edición la inspiración me vino oyendo la radio conduciendo camino el trabajo. En ese momento sonaba una canción "salida" de un anuncio de la tele. Y es que ¿cuántas veces se ha hecho un tema famoso por salir en uno? ¡Muchas! Así que para este viernes os traigo una pequeña recopilación de "canciones de anuncio", a ver si averiguais de cuales son ;)

Feliz #VDLN

Seguir leyendo..

Tot-em, joyas con las ondas de tu voz

Me encanta hacer regalos que signifiquen algo. Creo que a la persona que lo reciba le van a gustar más ya que has invertido más tiempo en pensarlo, prepararlo...

Para estas Navidades me encontré por casualidad con la web Tot-em, que hacen colgantes, pulseras y llaveros con la onda que genera la frase que les envíes, ¡qué original!

Eché un ojo y me decidí a pedir una pulsera. Grabamos una frase en la que hablábamos Fork y yo y empecé a crearla. El proceso es muy fácil, prácticamente siguiente, siguiente. Puedes previsualizar como queda la onda de tu frase, para tener una idea de cómo va a quedar.

Como material yo elegí madera, porque me gustaba más (ya se sabe, sobre gustos...) y este es el resultado. En la web hay más joyas (colgantes y llaveros) y acabados, por si tenéis curiosidad ;)

¿Qué os parece?

Me llegó en poco tiempo y en la cajita explica lo que es, e incluye un código para poder escuchar la frase.

Al destinatario le gustó mucho :)

Ahora que se acerca San Valentín me parece un regalo muy apropiado para hacer, ¿no os parece?

Por cierto, este no es un post remunerado ni nada. Me ha apetecido escribir sobre ellos porque me ha parecido una idea muy chula y quería compartirla ;)

Seguir leyendo..

Con O de Olivo - #delaAalaZ

El sábado llegamos a 20 de enero, por lo que toca publicar la foto del mes para el  Reto Fotográfico de la A a la Z. Y esta vez, casi a tiempo ;)

 Enero es el mes de la O. O de Olivo. Mi foto es de un olivo pequeño junto con otros árboles, aguantando el "frío" invierno.

Podéis ver todas las fotos del mes en el grupo de facebook.

Feliz día!
 
 

Seguir leyendo..

Dreams #vdln 43

Y por fin viernes! Nuevamente semana larga por mi manía de no saber en qué día vivo, mi dolor de espalda y mi sueño :)

Pero este viernes es mejor que otros, ya que en Huesca el lunes es fiesta así que... ¡3 días para "descansar"! Que siemrpe se agradecen, ¿a que sí?

Como empezamos el lunes con la muerte de Dolores O'Riordan, aquí mi pequeño homenaje, una de las canciones que más me gustan de su grupo.

Y es que hay canciones que siempre han estado allí. No serán tus favoritas pero forman parte de la BSO de tu vida. Como esta...

¿Quien no ha bailado el kibiró?


Feliz Viernes

Seguir leyendo..

Pasando 3 días en Teruel. Día II, Albarracín

Como ya leísteis en un post anterior, el Puente de la Constitución estuvimos por Teruel, y es ahora un més después cuando os cuento lo que hicimos... Si, ya me vale.

Si el primer día lo pasamos en Dinópolis, el segundo fuimos a Albarracín. Está considerado uno de los pueblos más bonitos de España

Albarracín está a 37 km de Teruel y si no habéis ido nunca tenéis que hacerlo. Pasear por las calles, sin rumbo... Llegar a la muralla, acercarse a los diferentes miradores.

Como fuimos en pleno puente de la Constitución el pueblo estaba LLENO. Nos avisaron que fuéramos pronto a comer (y más nos valía yendo con el niño) y elegimos ir al restaurante Olimpia. Y buena elección! Comimos muy bien y a buen precio. Luego aún volveríamos para el café de la tarde jeje.

Recomendación: ver Albarración al atardecer, la luz es muy bonita.

Notas: Tiene muchas cuestas y escaleras, igual paserlo con silla o carro no es la mejor manera. Nosotros lo hicimos con silla pero tocó subir escalones y hubo sitios que no pudimos ver

¿Os animáis a ir? ¿O ya habéis ido? Desde luego es un sitio muy recomendable, uno de esos pueblos que hay que ver si o si.

Feliz día!!!!

 

Seguir leyendo..

Sobre lunes, #bluemonday y cualquier otro día

Vuelve a ser lunes. Suena el despertador y piensas... ¿ya? ¡Pero si me acabo de acostar?

Mal empezamos... Te despiertas más cansada que cuando te echaste a la cama y por delante te quedan 5 días de trabajar fuera de casa, porque dentro te toca todos los días.

Con suerte se te habrá pasado el dolor de espalda. O no. Seguirá allí. En fin, arriba que empieza el ritual: baño, desayunar y si puedes vestirte antes de que toque despertar al pequeño. Porque claro, el fin de semana se despierta solo a esa hora pero entre semana ¡ja! Anda que no le gusta la cuna...

Mientras uno le da de desayunar el otro intenta avanzar por otro lado hasta que llega la hora de que mamá se vaya a trabajar porque entra antes.  Si, es papá quien le lleva a la guarde antes de entrar él.

Casi 7 horas después visita rápida a casa para comer. Papá ya lo ha hecho y a las 3 va a buscar al pequeño (sí, también lo hace él). Después de casi solo un besico y que llegue el relevo para encargarse del pequeño, primero papá y luego mamá vuelven a trabajar. En mi caso hasta las 17.30 - 18 horas (depende lo que tenga entre manos). Papá hasta las 19h.

Cuando llego a casa me espera una carrera por el pasillo y un abrazo muy fuerte de unos pequeños bracitos. Si hace buen tiempo paseo (y si se puede de paso hacer algún recado), nos encontramos con papá.

Seguir con el paseo, ir a tomar algo, volver a casa a jugar... Ya queda poco tiempo juntos los tres. Se acerca la hora del baño y de la temible hora de cenar. Si se da bien en media hora se lo come. La mayoría de las veces toca luchar para con suerte llegar a la mitad del plato. Ya estamos acostumbrados... Mientras tanto se va haciendo la comida del día siguiente.

Un besito de buenas noches y Fork sobre las 22h a dormir (no hay manera de que se duerma antes). Cenamos nosotros y un rato de tele. Tender si hemos puesto lavadora, recoger un poco la cocina y ya se nos ha ido el día.

Y así, día tras día. Rutina. En la que estamos en familia con suerte 3-4 horas. Y eso si que es Blue, y no solo el segundo lunes del año o lo que diga un estudio...

Seguir leyendo..